Sverige ska enligt Sveriges Kommuner och Landsting (SKL) och Socialdepartementet (2016, s 3) vara bäst i världen på att använda digitalisering och e-hälsa år 2025. Detta som i ett led att kunna uppnå god och jämlik hälsa i samhället. Inom Västra Götaland regionen (VGR) erbjuds digital information av barnmorskor inom mödrahälsovården bland annat genom digitala utbildningar och informationsmöten för blivande och nyblivna föräldrar. De digitala vårdbesöken har ökat märkbart de senaste åren och är under ständig förändring men hur upplevelserna hos föräldrarna av dessa vårdbesök är, saknas det studier kring. Med bakgrund av detta formulerades syftet, att beskriva föräldrars upplevelser av digitala vårdbesök och digital information under graviditet och eftervård. Studien genomfördes med kvalitativ metod med induktiv ansats där data analyserats genom tematisk analys. Sex blivande och sju nyblivna föräldrar (tolv kvinnor och en partner) deltog i semistrukturerade intervjuer. Resultatets huvudtema, Flexibilitet och balans mellan digital och fysisk vård främjar delaktighet och tillmötesgår behov framkom. Föräldrarnas upplevelser visade sig vara att en kombination av digitala och fysiska vårdbesök är fördelaktigt och önskvärt. Det fanns även en önskan om större flexibilitet av vårdformer för att gynna delaktigheten för båda föräldrarna. Föräldrarna upplever sig sakna individanpassad digital information eftersom den som finns tillgänglig snarare är generaliserande. Barnmorskan har en betydelsefull roll i att erbjuda individanpassat professionellt stöd utefter föräldrarnas förutsättningar och behov i denna livsomvälvande fas som råder under en graviditet. Denna uppsats bidrar med kunskap kring föräldrars upplevelser av digitala vårdbesök och digital information som kan användas inom barnmorskans arbete för att främja den reproduktiva hälsan hos föräldrar.