Depression är globalt sett och i synnerhet i västvärlden ett enormt hälsobekymmer som orsakar stort lidande. Enligt världshälsoorganisation är cirka 300 miljoner människor i världen drabbade av depression. Fysisk aktivitet som behandlingsform för depression är evidensbaserad och används redan idag i Sverige genom fysisk aktivitet på recept. Denna uppsats är en litteraturstudie vars syfte är att beskriva upplevelsen av fysisk aktivitet hos individer med depression. Tio stycken kvalitativa forskningsartiklar och en kvantitativ har använts. Resultatet presenteras som fyra huvudteman med tretton subteman. Huvudteman är följande: ”Upplevelse av rörelse”, ”Upplevelsen av förändad livsrytm”, ”Upplevelsen av gemenskap”, ”Upplevda förutsättningar”. Resultatet indikerar vikten av individanpassning och den tydliga kopplingen mellan fysisk aktivitet och det psykiska välmåendet.